Mentaal & Fysiek

Hier zijn zelfstandige stappenplannen verkrijgbaar met het doel het verbeteren van de situatie en klachten inclusief informatie en tips.

 

  • Paniekaanvallen

  • Derealisatie / Depersonalisatie

  • Depressief / Somber

  • Oververmoeid / Overspannen / Burn-out

  • Biologische klok / slaapritme

  • Bewust kiezen voor positieve energie en geluk

  • De 5W factor regel voor elk gevoel / het aan of afleren van een gewoonte